trener osobisty
trener osobisty

Strona główna Ciekawostki
     Ciekawostki

150 najzdrowszych pokarmów na Ziemi



Bretyjscy naukowcy przeprowadzili badania mające na celu ustalenie najlepszej maszyny cardio na spalanie tkanki tłuszczowej. Wyniki badań stwierdziły, że najskuteczniejsza jest bieżnia która wyprzedziła rower stacjonarny o 45%
Osobiście stosuje węglowodany które mają zdolność powolnego trawienia, zapewniają one utrzymanie insuliny na niskim poziomie i tym samym dostarczają nam długofalowo energię podczas treningu. Posiłek przed treningowy może składać się z brązowego ryżu, kurczaka, zielonych warzyw, odtłuszczonego ml...eka lub sob jabłkowego. Posiłek zjedz min. 1,5h przed treningiem
Czy wiesz, że 2litry COLI to 216g cukru ! To tak jak byś nasypał szklankę cukru i ją zjadł ... pij niegazowaną wodę mineralną i soki wyciskane z świeżych owoców :)

Często osoby które decydują się na treningi personalne zadają mi notorycznie pytanie :

" Czy jestem w stanie zgubić ok.10kg w miesiąc ?? "

2010.10.1 16:43:58
Sprzężony kwas linolowy (CLA), jest szerszym terminem używanym na określenie wielu różnych form kwasu linolowego. Odkryty przez przypadek w 1978 roku przez Michaela W. Pariza, CLA naturalnie występuje w niewielkich ilościach w mięsie i produktach mlecznych przeżuwaczy, czyli zwierząt, które przeżuwają pokarm, takich jak krowy, kozy, owce.

znaleziono: 63 artyku3y na 13 stronach
« poprzednia -   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13   - nastepna »
Dokument bez tytułu



» Dieta odchudzająca
» Plan treningowy na masę / rzeźbę
» Trener osobisty poznań
» Trening spalania tkanki tłuszczowej
» Ćwiczenia na zgrabne uda i pośladki
» Trener personalny poznań
» Od czego zacząć odchudzanie ?
» Dietetyk Poznań
» Trening indywidualny poznań

Strona główna Ciekawostki