trener osobisty
trener osobisty

Strona główna Ciekawostki
     Ciekawostki

150 najzdrowszych pokarmów na Ziemi



Odpowiednie Żywienie w dużej mierze przekłada się na wyniki sportowe. Dostarczanie ściśle określonej ilości węglowodanów, białek , tłuszczy , płynów, witamin, minerałów i suplementów przybliża nas do osiągnięcia mistrzostwa sportowego o wiele bardzie niż brak jakiegokolwiek systemu odżywiania i suplementacji !
2011.10.30 15:23:24

Herbata parzona powyżej 3min. Działa uspokajająco. Jeżeli chcesz uzyskać efekt lekkiego pobudzenia parz ją 2-3min. Czerwoną i czarną herbatę zalewa się wrzątkiem natomiast zieloną powinno parzyć się w temperaturze 60-80 °C. Wszystkie herbaty oprócz zielonej można parzyć kilkukrotnie a najbardziej aromatyczna herbata jest z drugiego parzenia !

2011.10.19 0:22:18

Zawodowe pływaczki podczas 4 godzinnego treningu spalają do 5500kcal, ty wystarczy, że raz w tygodniu pójdziesz popływać 20min a spalisz ok.300kcal. Chodząc raz w tygodniu przez cały rok jesteś spalić ponad 14tys kcal !

2011.10.6 22:49:47

Odchudzanie


Jeżeli próbowaliście najróżniejszych diet, a sylwetka cały czas wymaga wiele do życzenia, prawdopodobnie popełnialiście podstawowe błędy dietetyczne. Najczęstszymi błędami na jakie nabierają się osoby rozpoczynającą odchudzanie jest kopiowanie istniejących diet które tak często pojawiają się w kolorowej prasie bądź w Internecie !
2011.10.5 19:47:10
Sobota 15.10.2011:
15:10 ŻELAZNA MOC
17:40 POWER PUMP

Niedziela 16.10.2011:
15:10 FIGHT CLUB
17:00 KONKURS

znaleziono: 63 artyku3y na 13 stronach
« poprzednia -   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13   - nastepna »
Dokument bez tytułu



» Dieta odchudzająca
» Plan treningowy na masę / rzeźbę
» Trener osobisty poznań
» Trening spalania tkanki tłuszczowej
» Ćwiczenia na zgrabne uda i pośladki
» Trener personalny poznań
» Od czego zacząć odchudzanie ?
» Dietetyk Poznań
» Trening indywidualny poznań

Strona główna Ciekawostki