trener osobisty
trener osobisty

Strona główna Ciekawostki Co jeść na masę a co na rzeźbę ?
     Co jeść na masę a co na rzeźbę ?
     2011.9.18 0:48:00

TAGI : Co jeść na masę, Co jeść na rzeźbę, jeść masę, jeść rzeźbę

Owoce są najszybszymi przekąskami na świecie,  znajdziesz je w każdym sklepie i markecie.



Jeżeli zależy ci na zgrabnej i smukłej sylwetce proponuje owocowe przekąski o niskiej kaloryczności  (zawierających mniej niż 50kcal/100g): jabłka, śliwki, maliny, porzeczki, jagody, arbuz, agrest, truskawki, poziomki, brzoskwinie, melon, cytryny, grejpfrut, pomarańcze, mandarynki. 

Jeżeli budujesz masę będą interesować cię owoce o wysokiej kaloryczności  (zawierają więcej niż 50 kcal/100g) : banan, winogrona, czereśnie, mango, aronia.

Jeżeli zabrakło ci czasu i nie masz w pojemniczku polecanego kurczaka z makaronem pełnoziarnistym, zawsze możesz poratować się owocem. Smacznego

 TAGI : Co jeść na masę, Co jeść na rzeźbę, jeść masę, jeść rzeźbę


     czytan : 18068
Dokument bez tytułu



» Dieta odchudzająca
» Plan treningowy na masę / rzeźbę
» Trener osobisty poznań
» Trening spalania tkanki tłuszczowej
» Ćwiczenia na zgrabne uda i pośladki
» Trener personalny poznań
» Od czego zacząć odchudzanie ?
» Dietetyk Poznań
» Trening indywidualny poznań

Strona główna Ciekawostki Co jeść na masę a co na rzeźbę ?