Pesto bazyliowe
333
kcal
Białko
7,0 g (8%)
Tłuszcze
33,3 g (88%)
Węglowodany
3,5 g (4%)
5
Gęstość odżywcza
Niski — 3 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Minerały 16%
+ ORAC
+ PDCAAS
+ DIAAS
🗓️ Sezonowość (kliknij miesiąc)
Sty
Lut
Mar
Kwi
Maj
Cze
Lip
Sie
Wrz
Paź
Lis
Gru
Pełna
Ograniczona
Import
Brak
★
100 g pokrywa 28% dziennego zapotrzebowania na Wapń
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
3 najcenniejszych składników w produkcie Pesto bazyliowe
- Wapń — 28% RWS w 100 g
- Żelazo — 13% RWS w 100 g
- Potas — 6% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Wapń (mg) | 226,0 | |
| Żelazo (mg) | 1,8 | |
| Potas (mg) | 123,0 | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 5,3 | – |
| Sód (mg) | 667,0 | – |
| Cholesterol (mg) | 26,0 | – |
Komu polecamy · Pesto bazyliowe
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 12% RWS
🦴
Zdrowie kości i zębów
wapń 28% RWS
Zwróć uwagę
🧂
Podwyższony sód
667 mg/100 g — uwaga przy nadciśnieniu
Ranking zdrowotny w kategorii · Sosy
Pesto bazyliowe — #30 z 37 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
939,5
325 kcal
2
274,0
313 kcal
3
:max_bytes(150000):strip_icc()/Guacamole-LEAD-6-2-64cfcca253c8421dad4e3fad830219f6.jpg)
223,7
155 kcal
4
188,0
93 kcal
5
184,3
326 kcal
6
174,2
69 kcal
7
173,5
430 kcal
8
172,3
430 kcal
9
171,9
60 kcal
10
146,6
38 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #30. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Pesto bazyliowe – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Pesto bazyliowe zawiera 333 kcal na 100 g. W tym białko: 7,0 g, tłuszcze: 33,3 g, węglowodany: 3,5 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera pesto bazyliowe? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Pesto bazyliowe to: Potas (6% RWS), Żelazo (12% RWS), Wapń (28% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany pesto bazyliowe? ▾
Produkt Pesto bazyliowe jest polecany szczególnie dla: osoby z niedoborem żelaza, zdrowie kości i zębów. Gęstość odżywcza: 5/100 (Niski).