Wanilia w proszku
250
kcal
Białko
3,7 g (4%)
Tłuszcze
0,5 g (1%)
Węglowodany
79,7 g (94%)
100
Gęstość odżywcza
Doskonały — 13 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Błonnik 100%
Witaminy 65%
Minerały 51%
Antyoksydanty 100%
+ ORAC
+ PDCAAS
+ DIAAS
🗓️ Sezonowość (kliknij miesiąc)
Sty
Lut
Mar
Kwi
Maj
Cze
Lip
Sie
Wrz
Paź
Lis
Gru
Pełna
Ograniczona
Import
Brak
★
100 g pokrywa 217% dziennego zapotrzebowania na Witamina C
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Wanilia w proszku
- Witamina C — 217% RWS w 100 g
- Błonnik — 178% RWS w 100 g
- Witamina B6 — 172% RWS w 100 g
- Niacyna — 125% RWS w 100 g
- Potas — 109% RWS w 100 g
Stosunek Omega-3 : Omega-6
tylko Omega-3
Kwasy wielonienasycone. Zalecany stosunek w diecie: 1:4–1:6.
100% Ω-3 · 0% Ω-6
Omega-3 (n-3)
0,20 g
Omega-6 (n-6)
0,00 g
zalecany zakres: 1:4 – 1:6
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1045,0 | – |
| Witamina C (mg) | 173,2 | |
| Błonnik (g) | 44,5 | |
| Witamina B6 (mg) | 2,4 | |
| Niacyna (mg) | 20,0 | |
| Potas (mg) | 2189,0 | |
| Żelazo (mg) | 8,4 | |
| Wapń (mg) | 342,0 | |
| Magnez (mg) | 158,0 | |
| Foliany (µg) | 43,0 | |
| Woda (g) | 10,9 | – |
| Sacharoza (g) | 9,2 | – |
| Cynk (mg) | 0,9 | |
| Fosfor (mg) | 47,0 | |
| Popiół (g) | 5,3 | – |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 | |
| Glukoza (g) | 4,7 | – |
| Fruktoza (g) | 4,3 | – |
| Tiamina (mg) | 0,0 | |
| Sód (mg) | 10,0 | – |
Komu polecamy · Wanilia w proszku
🫄
Osoby z problemami trawiennymi
błonnik 44,5 g/100 g
🤰
Kobiety w ciąży i planujące
foliany 21% RWS
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 60% RWS
🦴
Zdrowie kości i zębów
wapń 42% RWS
🛡️
Wsparcie odporności
witamina C 216% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Przyprawy suszone
Wanilia w proszku — #23 z 63 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
1260,8
279 kcal
2
1172,7
318 kcal
3
1120,2
282 kcal
4
1120,2
282 kcal
5
1116,3
282 kcal
6
1116,3
282 kcal
7
997,1
302 kcal
8
947,0
508 kcal
9
940,2
325 kcal
10
892,3
333 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #23. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Wanilia w proszku – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Wanilia w proszku zawiera 250 kcal na 100 g. W tym białko: 3,7 g, tłuszcze: 0,5 g, węglowodany: 79,7 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera wanilia w proszku? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Wanilia w proszku to: Potas (109% RWS), Niacyna (124% RWS), Witamina B6 (172% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany wanilia w proszku? ▾
Produkt Wanilia w proszku jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, kobiety w ciąży i planujące, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 100/100 (Doskonały).
Ile błonnika zawiera wanilia w proszku? ▾
Produkt Wanilia w proszku zawiera 44,5 g błonnika na 100 g, co stanowi 178% dziennego zapotrzebowania.