⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Yam górski

—

Białko (g)

1,5

—

Tłuszcze (g)

0,2

—

Węglowodany (g)

27,9

—

Kalorie (kcal)

118,0

—

Błonnik (g)

4,1

—

Indeks glikemiczny

51,0

—

Energia (kJ)

494,0

—

Woda (g)

69,6

—

Potas (mg)

816,0

—

Witamina C (mg)

17,1

—

Witamina B6 (mg)

0,3

—

Mangan (mg)

0,4

—

Miedź (mg)

0,2

—

Foliany (µg)

23,0

—

Tiamina (mg)

0,1

—

Fosfor (mg)

55,0

—

Magnez (mg)

21,0

—

Kwas pantotenowy (mg)

0,3

—

Cholina (mg)

16,5

—

Żelazo (mg)

0,5

—

Niacyna (mg)

0,6

—

Witamina K (µg)

2,3

—

Witamina E (mg)

0,4

—

Cynk (mg)

0,2

—

Ryboflawina (mg)

0,0

—

Wapń (mg)

17,0

—

Popiół (g)

0,8

—

Cukry ogółem (g)

0,5

—

Fitosterole (mg)

10,0

—

Sód (mg)

9,0

—