⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Yam

—

Białko (g)

1,7

—

Tłuszcze (g)

0,2

—

Węglowodany (g)

22,2

—

Kalorie (kcal)

96,0

—

Błonnik (g)

1,7

—

Indeks glikemiczny

54,0

—

Energia (kJ)

401,0

—

Woda (g)

74,9

—

Beta-karoten (µg)

6220,0

—

Witamina A (µg RAE)

518,0

—

Mangan (mg)

0,7

—

Potas (mg)

365,0

—

Miedź (mg)

0,2

—

Witamina C (mg)

13,3

—

Witamina B6 (mg)

0,2

—

Foliany (µg)

21,0

—

Kwas pantotenowy (mg)

0,5

—

Fosfor (mg)

45,0

—

Tiamina (mg)

0,1

—

Magnez (mg)

22,0

—

Wapń (mg)

37,0

—

Żelazo (mg)

0,5

—

Niacyna (mg)

0,6

—

Ryboflawina (mg)

0,1

—

Cynk (mg)

0,3

—

Popiół (g)

1,0

—

Sód (mg)

6,0

—

ORAC

857

—

PDCAAS

0,70

—

DIAAS (%)

1

—