⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Orzechy włoskie

—

Białko (g)

24,1

—

Tłuszcze (g)

59,3

—

Węglowodany (g)

9,6

—

Kalorie (kcal)

619,0

—

Błonnik (g)

6,8

—

Energia (kJ)

2590,0

—

Mangan (mg)

3,9

—

Miedź (mg)

1,4

—

Fosfor (mg)

513,0

—

Magnez (mg)

201,0

—

Witamina B6 (mg)

0,6

—

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)

36,4

—

PUFA 18:2 (g)

33,8

—

PUFA 18:2 kwas linolowy (g)

33,8

—

Cynk (mg)

3,4

—

Selen (µg)

17,0

—

Kwas pantotenowy (mg)

1,7

—

Potas (mg)

523,0

—

Żelazo (mg)

3,1

—

Witamina E (mg)

2,1

—

Foliany (µg)

31,0

—

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)

15,4

—

MUFA 18:1 (g)

15,1

—

Ryboflawina (mg)

0,1

—

Cholina (mg)

32,1

—

Wapń (mg)

61,0

—

Tiamina (mg)

0,1

—

Kwas glutaminowy (g)

5,2

—

Woda (g)

4,6

—

Arginina (g)

3,6

—

Witamina K (µg)

2,7

—

Kwasy tłuszczowe nasycone (g)

3,5

—

Niacyna (mg)

0,5

—

PUFA 18:3 (g)

2,7

—

PUFA 18:3 kwas linolenowy (g)

2,7

—

PUFA 18:3 n-6 gamma-linolenowy (g)

2,7

—

Popiół (g)

2,5

—

Kwas asparaginowy (g)

2,4

—

Witamina C (mg)

1,7

—

SFA 16:0 (g)

1,9

—

Leucyna (g)

1,7

—

SFA 18:0 (g)

1,6

—

Walina (g)

1,3

—

Seryna (g)

1,2

—

Glicyna (g)

1,2

—

Cukry ogółem (g)

1,1

—

Fenyloalanina (g)

1,1

—

Alanina (g)

1,0

—

Sacharoza (g)

1,0

—

Izoleucyna (g)

1,0

—

Prolina (g)

0,9

—

Tyrozyna (g)

0,7

—

Treonina (g)

0,7

—

Lizyna (g)

0,7

—

Histydyna (g)

0,7

—

Beta-sitosterol (mg)

115,0

—

Tokoferol gamma (mg)

28,8

—

Kampesterol (mg)

5,0

—

Sód (mg)

2,0

—

Tokoferol delta (mg)

1,5

—

Stigmasterol (mg)

1,0

—

ORAC

13 541

—

PDCAAS

0,53

—

DIAAS (%)

1

—