⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Płatki owsiane

—

Białko (g)

13,2

—

Tłuszcze (g)

7,0

—

Węglowodany (g)

59,5

—

Kalorie (kcal)

370,0

—

Błonnik (g)

10,1

—

Indeks glikemiczny

55,0

—

Energia (kJ)

1586,0

—

Mangan (mg)

3,6

—

Fosfor (mg)

410,0

—

Skrobia (g)

57,9

—

Selen (µg)

28,9

—

Tiamina (mg)

0,5

—

Miedź (mg)

0,4

—

Magnez (mg)

138,0

—

Cynk (mg)

3,6

—

Żelazo (mg)

4,3

—

Kwas pantotenowy (mg)

1,1

—

Potas (mg)

362,0

—

Foliany (µg)

32,0

—

Woda (g)

10,8

—

Ryboflawina (mg)

0,2

—

Cholina (mg)

40,4

—

Witamina B6 (mg)

0,1

—

Niacyna (mg)

1,1

—

Wapń (mg)

52,0

—

Witamina E (mg)

0,4

—

Kwas glutaminowy (g)

2,8

—

Witamina K (µg)

2,0

—

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)

2,3

—

PUFA 18:2 (g)

2,2

—

PUFA 18:2 kwas linolowy (g)

2,2

—

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)

2,0

—

MUFA 18:1 (g)

2,0

—

Popiół (g)

1,8

—

Kwas asparaginowy (g)

1,2

—

Kwasy tłuszczowe nasycone (g)

1,1

—

Cukry ogółem (g)

1,0

—

Sacharoza (g)

1,0

—

Leucyna (g)

1,0

—

SFA 16:0 (g)

0,9

—

Arginina (g)

0,9

—

Seryna (g)

0,7

—

Walina (g)

0,7

—

Fenyloalanina (g)

0,7

—

Glicyna (g)

0,6

—

Lizyna (g)

0,6

—

Alanina (g)

0,6

—

Izoleucyna (g)

0,5

—

Sód (mg)

6,0

—

Luteina + zeaksantyna (µg)

180,0

—

ORAC

1 300

—

PDCAAS

0,55

—

DIAAS (%)

1

—