⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Bułka pełnoziarnista

—

Białko (g)

13,4

—

Tłuszcze (g)

4,2

—

Węglowodany (g)

43,3

—

Kalorie (kcal)

265,0

—

Błonnik (g)

7,4

—

Indeks glikemiczny

52,0

—

Selen (µg)

32,9

—

Foliany (µg)

75,0

—

Woda (g)

36,9

—

Fosfor (mg)

228,0

—

Miedź (mg)

0,3

—

Tiamina (mg)

0,3

—

Niacyna (mg)

4,0

—

Magnez (mg)

78,0

—

Witamina B6 (mg)

0,3

—

Żelazo (mg)

2,5

—

Cynk (mg)

1,7

—

Wapń (mg)

103,0

—

Potas (mg)

230,0

—

Ryboflawina (mg)

0,1

—

Cukry ogółem (g)

6,4

—

Cholina (mg)

22,0

—

Witamina E (mg)

0,4

—

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)

1,9

—

PUFA 18:2 (g)

1,7

—

PUFA 18:2 kwas linolowy (g)

1,1

—

Kwasy tłuszczowe nasycone (g)

0,9

—

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)

0,8

—

MUFA 18:1 (g)

0,7

—

SFA 16:0 (g)

0,5

—

Sód (mg)

381,0

—

Luteina + zeaksantyna (µg)

94,0

—

Kwas foliowy (µg)

45,0

—

PDCAAS

0,65

—

DIAAS (%)

1

—