100 g / 354 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Dynia Surowa
200 g / 66 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Parmezan twardy
40 g / 172 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Ząbek czosnku
10 g / 15 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Cebula, słodka, surowa
150 g / 55 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Orzechy włoskie
50 g / 327 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Oliwa z oliwek
20 g / 177 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Sól
0.5 łyżeczki
🍽️
Mleko krowie 2%
125 g / 64 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Ricotta
200 g / 300 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Pieprz czarny
1 łyżeczka
Instrukcja przygotowania
1✓
Przygotowanie dyni: Rozgrzej piekarnik do 200°C. Pokrojoną dynię rozłóż na blaszce do pieczenia, skrop 1-2 łyżkami oliwy z oliwek, posól i popieprz. Piecz przez 25-30 minut, aż dynia będzie miękka i lekko zrumieniona. Po upieczeniu zmiksuj dynię na gładkie puree.
2✓
Przygotowanie farszu: W dużej patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i smaż, aż stanie się miękka i złocista, około 5-7 minut. Dodaj posiekany ząbek czosnku. Smaż przez 1-2 minuty, aż czosnek zacznie pachnieć. Dodaj puree z dyni na patelnię i dobrze wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem. Gotuj przez kilka minut, a następnie zdejmij z ognia.
3✓
Przygotowanie ricotty: W misce wymieszaj ricottę z mlekiem, aby uzyskać kremową konsystencję. Możesz dodać trochę soli i pieprzu do smaku.
4✓
Warstwowanie lasagne: W naczyniu do zapiekania (około 20x30 cm) rozprowadź cienką warstwę puree z dyni na dnie. Na to połóż porcję makaronu razowego spaghetti (użyj jako płatów lasagne), a następnie nałóż warstwę dyni, warstwę kremowej ricotty i posyp startym parmezanem. Dodaj trochę posiekanych orzechów włoskich dla dodatkowej tekstury i smaku. Powtarzaj warstwy aż do wyczerpania składników, kończąc na warstwie dyni i parmezanu.
5✓
Pieczenie: Przykryj naczynie folią aluminiową i piecz w nagrzanym piekarniku przez 25 minut. Następnie zdejmij folię i piecz przez kolejne 10-15 minut, aż wierzch będzie złocisty i chrupiący.
6✓
Serwowanie: Po wyjęciu z piekarnika, odczekaj kilka minut przed pokrojeniem lasagne, aby dobrze się "związała". Podawaj na ciepło.