Mozzarella mini kulki
299
kcal
Białko
22,2 g (30%)
Tłuszcze
22,1 g (67%)
Węglowodany
2,4 g (3%)
47
Gęstość odżywcza
Dobry — 15 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Minerały 63%
Antyoksydanty 31%
+ ORAC
+ PDCAAS
+ DIAAS
🗓️ Sezonowość (kliknij miesiąc)
Sty
Lut
Mar
Kwi
Maj
Cze
Lip
Sie
Wrz
Paź
Lis
Gru
Pełna
Ograniczona
Import
Brak
★
100 g pokrywa 63% dziennego zapotrzebowania na Wapń
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Mozzarella mini kulki
- Wapń — 63% RWS w 100 g
- Fosfor — 51% RWS w 100 g
- Selen — 31% RWS w 100 g
- Cynk — 29% RWS w 100 g
- Witamina A — 22% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Wapń (mg) | 505,0 | |
| Fosfor (mg) | 354,0 | |
| Woda (g) | 50,0 | – |
| Selen (µg) | 17,0 | |
| Cynk (mg) | 2,9 | |
| Witamina A (µg RAE) | 179,0 | |
| Retinol (µg) | 174,0 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,3 | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 13,9 | – |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 6,6 | – |
| MUFA 18:1 (g) | 5,6 | – |
| Magnez (mg) | 20,0 | |
| SFA 16:0 (g) | 5,3 | – |
| Cholina (mg) | 15,4 | |
| Potas (mg) | 76,0 | |
| Foliany (µg) | 7,0 | |
| Żelazo (mg) | 0,4 | |
| Witamina K (µg) | 2,3 | |
| Tiamina (mg) | 0,0 | |
| Witamina D (µg) | 0,4 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,0 | |
| SFA 18:0 (g) | 2,4 | – |
| SFA 14:0 (g) | 2,2 | – |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,8 | – |
| SFA 12:0 (g) | 0,7 | – |
| MUFA 16:1 (g) | 0,6 | – |
| SFA 10:0 (g) | 0,6 | – |
| Sód (mg) | 486,0 | – |
| Cholesterol (mg) | 79,0 | – |
🔬 Czego nie znajdziesz na etykiecie
Dane z bazy USDA – karotenoidy i związki rzadko deklarowane przez producentów.
| Beta-karoten (µg) | 57,0 (1% RWS) |
Komu polecamy · Mozzarella mini kulki
🦴
Zdrowie kości i zębów
wapń 63% RWS
🏋️
Sportowcy i osoby aktywne
białko 22,2 g/100 g
Zwróć uwagę
🧂
Podwyższony sód
486 mg/100 g — uwaga przy nadciśnieniu
Ranking zdrowotny w kategorii · Sery
Mozzarella mini kulki — #40 z 62 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
436,3
299 kcal
2
410,3
466 kcal
3
384,4
366 kcal
4
382,8
420 kcal
5
382,4
420 kcal
6
373,6
393 kcal
7
368,9
410 kcal
8
368,3
415 kcal
9
366,0
403 kcal
10
366,0
403 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #40. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Mozzarella mini kulki – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Mozzarella mini kulki zawiera 299 kcal na 100 g. W tym białko: 22,2 g, tłuszcze: 22,1 g, węglowodany: 2,4 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera mozzarella mini kulki? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Mozzarella mini kulki to: Witamina A (22% RWS), Cynk (29% RWS), Selen (30% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany mozzarella mini kulki? ▾
Produkt Mozzarella mini kulki jest polecany szczególnie dla: zdrowie kości i zębów, sportowcy i osoby aktywne. Gęstość odżywcza: 47/100 (Dobry).