Lion's Mane
IG: 15 GL: 1,1 (niski)
43
kcal
Białko
2,5 g (23%)
Tłuszcze
0,3 g (6%)
Węglowodany
7,6 g (71%)
29
Gęstość odżywcza
Umiarkowany — 14 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Błonnik 17.52%
Witaminy 14%
Minerały 14%
Antyoksydanty 3%
0
ORAC
0,00
PDCAAS
0%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
Low · 0 mg
Oksalany
Low · 0 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
★
100 g pokrywa 26% dziennego zapotrzebowania na Ryboflawina
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Lion's Mane
- Ryboflawina — 26% RWS w 100 g
- Potas — 22% RWS w 100 g
- Miedź — 18% RWS w 100 g
- Błonnik — 18% RWS w 100 g
- Foliany — 15% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Woda (g) | 88,6 | – |
| Ryboflawina (mg) | 0,4 | |
| Potas (mg) | 443,3 | |
| Miedź (mg) | 0,2 | |
| Błonnik (g) | 4,4 | |
| Indeks glikemiczny | 15,0 | – |
| Foliany (µg) | 29,6 | |
| Tiamina (mg) | 0,2 | |
| Fosfor (mg) | 94,0 | |
| Niacyna (mg) | 1,6 | |
| Mangan (mg) | 0,2 | |
| Cynk (mg) | 0,7 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,1 | |
| Żelazo (mg) | 0,7 | |
| Selen (µg) | 1,8 | |
| Magnez (mg) | 11,7 | |
| Walina (g) | 1,6 | – |
| Leucyna (g) | 1,3 | – |
| Lizyna (g) | 1,2 | – |
| Popiół (g) | 1,1 | – |
| Treonina (g) | 0,9 | – |
| Witamina D (IU) | 0,8 | – |
| Izoleucyna (g) | 0,7 | – |
| Fenyloalanina (g) | 0,7 | – |
Komu polecamy · Lion's Mane
🩸
Diabetycy i insulinooporność
niski IG (15)
🫄
Osoby z problemami trawiennymi
błonnik 4,4 g/100 g
🤰
Kobiety w ciąży i planujące
foliany 14% RWS
❤️
Zdrowie serca i ciśnienie
potas 22% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Suplementy
Lion's Mane — #7 z 10 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
732,6
250 kcal
2
636,9
352 kcal
3
636,9
352 kcal
4
314,5
333 kcal
5
313,0
88 kcal
6
280,5
31 kcal
7
150,0
43 kcal
8
127,6
9
127,6
40 kcal
10
21,9
357 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Lion's Mane – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Lion's Mane zawiera 43 kcal na 100 g. W tym białko: 2,5 g, tłuszcze: 0,3 g, węglowodany: 7,6 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera lion's mane? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Lion's Mane to: Foliany (14% RWS), Błonnik (17% RWS), Miedź (18% RWS). Wartości podane na 100 g.
Lion's Mane – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Lion's Mane wynosi 15 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
Dla kogo jest polecany lion's mane? ▾
Produkt Lion's Mane jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność, osoby z problemami trawiennymi, kobiety w ciąży i planujące. Gęstość odżywcza: 29/100 (Umiarkowany).
Ile błonnika zawiera lion's mane? ▾
Produkt Lion's Mane zawiera 4,4 g błonnika na 100 g, co stanowi 18% dziennego zapotrzebowania.