Ravioli z serem
153
kcal
Białko
4,7 g (13%)
Tłuszcze
5,3 g (34%)
Węglowodany
18,8 g (53%)
3
Gęstość odżywcza
Niski — 4 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Błonnik 9.6%
Witaminy 4%
Minerały 7%
Antyoksydanty 4%
+ ORAC
+ PDCAAS
+ DIAAS
🗓️ Sezonowość (kliknij miesiąc)
Sty
Lut
Mar
Kwi
Maj
Cze
Lip
Sie
Wrz
Paź
Lis
Gru
Pełna
Ograniczona
Import
Brak
★
100 g pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na Wapń
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
2 najcenniejszych składników w produkcie Ravioli z serem
- Wapń — 12% RWS w 100 g
- Błonnik — 10% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Wapń (mg) | 94,0 | |
| Błonnik (g) | 2,4 | |
| Cukry ogółem (g) | 4,7 | – |
| Witamina C (mg) | 2,8 | |
| Żelazo (mg) | 0,4 | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2,4 | – |
| Sód (mg) | 294,0 | – |
| Cholesterol (mg) | 18,0 | – |
Komu polecamy · Ravioli z serem
🦴
Zdrowie kości i zębów
wapń 11% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Makarony
Ravioli z serem — #36 z 39 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
580,5
384 kcal
2
579,7
384 kcal
3
505,7
352 kcal
4
496,1
371 kcal
5
496,1
371 kcal
6
496,1
371 kcal
7
496,1
371 kcal
8
496,1
371 kcal
9
496,1
371 kcal
10
496,1
371 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #36. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Ravioli z serem – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Ravioli z serem zawiera 153 kcal na 100 g. W tym białko: 4,7 g, tłuszcze: 5,3 g, węglowodany: 18,8 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera ravioli z serem? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Ravioli z serem to: Błonnik (9% RWS), Wapń (11% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany ravioli z serem? ▾
Produkt Ravioli z serem jest polecany szczególnie dla: zdrowie kości i zębów. Gęstość odżywcza: 3/100 (Niski).
Ile błonnika zawiera ravioli z serem? ▾
Produkt Ravioli z serem zawiera 2,4 g błonnika na 100 g.