⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Tofu

—

Białko (g)

18,8

—

Tłuszcze (g)

20,2

—

Węglowodany (g)

8,9

—

Kalorie (kcal)

270,0

—

Błonnik (g)

3,9

—

Energia (kJ)

1131,0

—

Mangan (mg)

1,5

—

Selen (µg)

28,5

—

Woda (g)

50,5

—

Wapń (mg)

372,0

—

Fosfor (mg)

287,0

—

Miedź (mg)

0,4

—

Żelazo (mg)

4,9

—

Cholina (mg)

106,3

—

Cynk (mg)

2,0

—

Magnez (mg)

60,0

—

Tiamina (mg)

0,2

—

Foliany (µg)

27,0

—

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)

11,4

—

Witamina K (µg)

7,8

—

PUFA 18:2 kwas linolowy (g)

10,0

—

PUFA 18:2 (g)

10,0

—

Potas (mg)

146,0

—

Witamina B6 (mg)

0,1

—

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)

4,5

—

MUFA 18:1 (g)

4,4

—

Ryboflawina (mg)

0,1

—

Kwas glutaminowy (g)

3,0

—

Kwasy tłuszczowe nasycone (g)

2,9

—

Cukry ogółem (g)

2,7

—

Kwas pantotenowy (mg)

0,1

—

SFA 16:0 (g)

2,1

—

Kwas asparaginowy (g)

1,9

—

Popiół (g)

1,6

—

PUFA 18:3 (g)

1,4

—

PUFA 18:3 kwas linolenowy (g)

1,3

—

Leucyna (g)

1,3

—

Arginina (g)

1,1

—

Lizyna (g)

1,1

—

Prolina (g)

0,9

—

Walina (g)

0,9

—

Izoleucyna (g)

0,9

—

Fenyloalanina (g)

0,8

—

Seryna (g)

0,8

—

SFA 18:0 (g)

0,7

—

Alanina (g)

0,7

—

Treonina (g)

0,7

—

Glicyna (g)

0,7

—

Tyrozyna (g)

0,6

—

Sód (mg)

16,0

—