Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Gruszki z Gorgonzolą, Miodem i Orzechami
Kolacja
281g
9,8
Biał.
26,2
Tłusz.
56,8
Węgle
470
kcal
Potrzebne produkty:
Gruszka
150 g / 95 kcal
Miód
30 g / 91 kcal
Orzechy włoskie
30 g / 196 kcal
Ser Gorgonzola
20 g / 71 kcal
Cytryna
50 g / 15 kcal
Pieprz czarny
1 łyżeczka
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Umyj gruszki, przekrój na pół i usuń gniazda nasienne. Skrop miąższ sokiem z cytryny, aby zapobiec ciemnieniu.
Ułóż połówki gruszek na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Na każdą połówkę gruszki nałóż kawałki sera gorgonzola.
Posyp gruszki posiekanymi orzechami włoskimi.
Skrop gruszki miodem i posyp świeżo zmielonym pieprzem czarnym.
Wstaw do piekarnika i piecz przez 20 minut, aż ser się roztopi, a gruszki będą miękkie.
Podawaj na ciepło jako deser lub lekką kolację.