Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Pudding z bananem, truskawkami i czekoladą
Śniadanie
430g
24,3
Biał.
13,1
Tłusz.
53,6
Węgle
434
kcal
Potrzebne produkty:
Pilos High Protein Pudding czekoladowy
200 g / 158 kcal
Banan
100 g / 93 kcal
Truskawki Surowe
100 g / 32 kcal
Gorzka czekolada 64% - kostka
30 g / 151 kcal
Instrukcja przygotowania
Przełóż zawartość Pilos High Protein Pudding czekoladowy do miseczki.
Obierz banana i pokrój go na plasterki.
Umyj truskawki i pokrój je na połówki.
Ułóż plasterki banana i połówki truskawek na wierzchu puddingu.
Zetrzyj kostkę gorzkiej czekolady 64% na tarce i posyp nią deser.