Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Pudding z Mango, Truskawkami i Migdałami
Śniadanie
530g
28,8
Biał.
19,0
Tłusz.
59,6
Węgle
500
kcal
Potrzebne produkty:
Pilos High Protein Pudding czekoladowy
200 g / 158 kcal
Mango, surowe
150 g / 90 kcal
Migdały
30 g / 174 kcal
Truskawki Surowe
100 g / 32 kcal
Banan
50 g / 47 kcal
Instrukcja przygotowania
Obierz mango i pokrój w drobną kostkę.
Umyj truskawki i pokrój na połówki.
Banana pokrój w plasterki.
Posiekaj migdały na drobne kawałki.
W miseczce umieść Pilos High Protein Pudding czekoladowy.
Na pudding wyłóż pokrojone mango, truskawki i plasterki banana.
Posyp deser posiekanymi migdałami.
Podawaj od razu.