Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Pudding z Kiwi, Borówkami i Migdałami
Śniadanie
380g
27,9
Biał.
18,7
Tłusz.
40,2
Węgle
421
kcal
Potrzebne produkty:
Pilos High Protein Pudding czekoladowy
200 g / 158 kcal
Kiwi owoc
100 g / 61 kcal
Migdały
30 g / 174 kcal
Borówka Amerykańska
50 g / 29 kcal
Instrukcja przygotowania
Przełóż pudding czekoladowy do miseczki lub szklanki.
Obierz kiwi i pokrój na cienkie plasterki.
Ułóż plasterki kiwi na wierzchu puddingu.
Posyp deser borówkami amerykańskimi.
Posiekaj migdały na drobne kawałki i posyp nimi wierzch deseru.
Podawaj od razu.