Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Pudding z bananem, migdałami i makadamią
Śniadanie
385g
30,1
Biał.
41,1
Tłusz.
50,3
Węgle
663
kcal
Potrzebne produkty:
Pilos High Protein Pudding czekoladowy
200 g / 158 kcal
Banan
125 g / 116 kcal
Migdały
30 g / 174 kcal
Orzechy makadamia, surowe
30 g / 215 kcal
Instrukcja przygotowania
Banana obierz i pokrój w plasterki.
Migdały i orzechy makadamia posiekaj.
Na dnie miseczki lub szklanki ułóż część plasterków banana.
Na banany wyłóż pudding proteinowy.
Udekoruj deser pozostałymi plasterkami banana oraz posiekanymi migdałami i orzechami makadamia.