Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Arbuzowe frytki z dipem truskawkowo-miodowym
Śniadanie
507g
7,7
Biał.
3,4
Tłusz.
59,1
Węgle
275
kcal
Potrzebne produkty:
Miód
30 g / 91 kcal
Truskawki surowe
150 g / 48 kcal
Arbuz
200 g / 60 kcal
Jogurt naturalny
125 g / 75 kcal
Mięta surowa
1 łyżka
Instrukcja przygotowania
Arbuza pokrój w grube plastry, a następnie w słupki przypominające kształtem frytki. Odkrój skórkę.
Przygotuj dip: w blenderze umieść truskawki, jogurt naturalny i miód. Zmiksuj na gładki, kremowy sos.
Posiekaj listki mięty i wymieszaj z gotowym dipem.
Podawaj frytki z arbuza z dipem truskawkowym.