Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Parówki zapiekane z papryką i serem z pieczywem
Kolacja
15 min
276g
28,1
Biał.
29,3
Tłusz.
35,7
Węgle
527
kcal
Potrzebne produkty:
Parówki
100 g / 240 kcal
Papryka czerwona
80 g / 26 kcal
Gouda
25 g / 89 kcal
Musztarda
10 g / 6 kcal
Chleb pszenny
60 g / 164 kcal
Oregano suszone
0.5 łyżeczki
Instrukcja przygotowania
Piekarnik nagrzej do 200 stopni.
Parówki natnij wzdłuż, nie do końca, i posmaruj w środku musztardą.
Włóż do środka paski papryki i posyp startym serem i oregano.
Zapiekaj 10 minut, aż ser się roztopi. Musztarda pod serem daje parówkom wyrazisty smak.
Podawaj z pieczywem.