Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Grzanki z serem żółtym i pomidorem
Śniadanie
Kolacja
15 min
226g
14,9
Biał.
16,1
Tłusz.
35,4
Węgle
366
kcal
Potrzebne produkty:
Chleb żytni
80 g / 166 kcal
Masło
5 g / 37 kcal
Pomidor malinowy
100 g / 19 kcal
Gouda
40 g / 142 kcal
Oregano suszone
0.5 łyżeczki
Pieprz czarny
1 szczypta
Instrukcja przygotowania
2 kromki chleba posmaruj cienko masłem.
Ułóż na nich plastry pomidora, oprósz oregano i pieprzem, a na wierzchu połóż plastry sera.
Zapiekaj 5 minut w piekarniku nagrzanym do 200 stopni albo na patelni pod przykryciem, aż ser się roztopi.
Oregano wydobywa słodycz pomidora, a całość smakuje jak domowa pizza.