Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Ruloniki z Ciasta Francuskiego, Fig i Miodu
351g
16,1
Biał.
93,4
Tłusz.
176,2
Węgle
1598
kcal
Potrzebne produkty:
Ciasto francuskie
200 g / 1116 kcal
Konfitura figowa
100 g / 245 kcal
Masło
20 g / 146 kcal
Sól
0.5 łyżeczki
Miód
30 g / 91 kcal
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 200°C.
Rozwiń ciasto francuskie na płaskiej powierzchni.
Posmaruj ciasto francuskie konfiturą figową, pozostawiając około 1 cm marginesu na brzegach.
Zwiń ciasto w rulon, zaczynając od jednego z dłuższych boków.
Pokrój rulon na kawałki o szerokości około 2 cm.
Ułóż kawałki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Rozpuść masło i posmaruj nim wierzch każdego kawałka.
Posyp każdy kawałek szczyptą soli.
Piecz w piekarniku przez 15-20 minut, aż ruloniki będą złociste.
Po upieczeniu, delikatnie posmaruj wierzch ruloników miodem.
Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia przed podaniem.