Twarogowy Sernik z Truskawkami i Miodem

Twarogowy Sernik z Truskawkami i Miodem
Kolacja
50 min
1012g
84,5
Biał.
61,6
Tłusz.
210,9
Węgle
1781
kcal
Porcje:
1
✉️ Wyślij znajomemu

Potrzebne produkty:

Cytryna
Cytryna
50 g / 15 kcal
Miód
Miód
100 g / 304 kcal
Truskawki Surowe
Truskawki Surowe
200 g / 64 kcal
Jogurt naturalny
Jogurt naturalny
200 g / 120 kcal
Olej kokosowy
Olej kokosowy
30 g / 268 kcal
Herbatnik
Herbatnik
150 g / 642 kcal
Żelatyna
Żelatyna
30 g / 103 kcal
Twaróg półtłusty / ser biały
Twaróg półtłusty / ser biały
200 g / 240 kcal
Mleko krowie 2%
Mleko krowie 2%
50 g / 26 kcal
Mięta surowa
Mięta surowa
1 garść

Instrukcja przygotowania

Przygotowanie spodu: Herbatniki zmiel na drobny pył w blenderze lub rozgnieć w woreczku za pomocą wałka. Dodaj olej kokosowy i dokładnie wymieszaj. Masę ciasteczkową przełóż do formy (o średnicy około 20 cm) i dokładnie dociśnij, aby utworzyć równomierny spód. Wstaw do lodówki na czas przygotowywania masy serowej.
Przygotowanie masy sernikowej: W misce wymieszaj twaróg półtłusty, jogurt naturalny i miód, aż uzyskasz gładką masę. Żelatynę namocz w mleku przez około 5 minut, a następnie delikatnie podgrzej w rondelku na małym ogniu lub w mikrofalówce (ustaw moc na minimum), aż się całkowicie rozpuści. Uważaj, aby nie zagotować! Dodaj rozpuszczoną żelatynę do masy serowej i dokładnie wymieszaj.
Nakładanie masy sernikowej: Przełóż masę serową na przygotowany spód z herbatników i wyrównaj wierzch. Wstaw formę z masą serową do lodówki na co najmniej 2 godziny, aby masa stężała.
Przygotowanie musu truskawkowego: Truskawki umyj, usuń szypułki i zmiksuj na gładki mus. Dodaj miód i sok z cytryny, wymieszaj. Żelatynę namocz w małej ilości wody przez 5 minut, a następnie delikatnie podgrzej w rondelku na małym ogniu lub w mikrofalówce (ustaw moc na minimum) do rozpuszczenia. Uważaj, aby nie zagotować! Połącz rozpuszczoną żelatynę z musem truskawkowym i dokładnie wymieszaj.
Nałożenie musu truskawkowego: Gdy masa sernikowa stężeje, wylej na nią mus truskawkowy i równomiernie rozprowadź. Sernik wstaw ponownie do lodówki na co najmniej 4 godziny, a najlepiej na całą noc, aby całość dobrze stężała.
Dekoracja: Przed podaniem udekoruj sernik świeżymi truskawkami i listkami mięty.
Zaplanuj posiłki z tym przepisem w aplikacji
🔖 Moja kolekcja (0)
Udostępnij:
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!

Podobne przepisy

Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić

Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.

Czytaj →

← Wróć do wszystkich przepisów

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.