50 g / 15 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Miód
100 g / 304 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Truskawki Surowe
200 g / 64 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Jogurt naturalny
200 g / 120 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Olej kokosowy
30 g / 268 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Herbatnik
150 g / 642 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Żelatyna
30 g / 103 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Twaróg półtłusty / ser biały
200 g / 240 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Mleko krowie 2%
50 g / 26 kcal = htmlspecialchars($portionText) ?>
🍽️
Mięta surowa
1 garść
Instrukcja przygotowania
1✓
Przygotowanie spodu: Herbatniki zmiel na drobny pył w blenderze lub rozgnieć w woreczku za pomocą wałka. Dodaj olej kokosowy i dokładnie wymieszaj. Masę ciasteczkową przełóż do formy (o średnicy około 20 cm) i dokładnie dociśnij, aby utworzyć równomierny spód. Wstaw do lodówki na czas przygotowywania masy serowej.
2✓
Przygotowanie masy sernikowej: W misce wymieszaj twaróg półtłusty, jogurt naturalny i miód, aż uzyskasz gładką masę. Żelatynę namocz w mleku przez około 5 minut, a następnie delikatnie podgrzej w rondelku na małym ogniu lub w mikrofalówce (ustaw moc na minimum), aż się całkowicie rozpuści. Uważaj, aby nie zagotować! Dodaj rozpuszczoną żelatynę do masy serowej i dokładnie wymieszaj.
3✓
Nakładanie masy sernikowej: Przełóż masę serową na przygotowany spód z herbatników i wyrównaj wierzch. Wstaw formę z masą serową do lodówki na co najmniej 2 godziny, aby masa stężała.
4✓
Przygotowanie musu truskawkowego: Truskawki umyj, usuń szypułki i zmiksuj na gładki mus. Dodaj miód i sok z cytryny, wymieszaj. Żelatynę namocz w małej ilości wody przez 5 minut, a następnie delikatnie podgrzej w rondelku na małym ogniu lub w mikrofalówce (ustaw moc na minimum) do rozpuszczenia. Uważaj, aby nie zagotować! Połącz rozpuszczoną żelatynę z musem truskawkowym i dokładnie wymieszaj.
5✓
Nałożenie musu truskawkowego: Gdy masa sernikowa stężeje, wylej na nią mus truskawkowy i równomiernie rozprowadź. Sernik wstaw ponownie do lodówki na co najmniej 4 godziny, a najlepiej na całą noc, aby całość dobrze stężała.
6✓
Dekoracja: Przed podaniem udekoruj sernik świeżymi truskawkami i listkami mięty.