Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Boczek z morelą i miodem
Obiad
Kolacja
30 min
216g
20,9
Biał.
32,8
Tłusz.
63,2
Węgle
608
kcal
Potrzebne produkty:
Miód
30 g / 91 kcal
Boczek wędzony
125 g / 371 kcal
Suszone morele
60 g / 145 kcal
Pieprz czarny
2 szczypty
Instrukcja przygotowania
Jeśli suszone morele są bardzo twarde, namocz je w ciepłej wodzie, a następnie osusz.
Na każdym plastrze boczku ułóż morelę.
Oprósz całość pieprzem i posmaruj miodem.
Zawiń boczek wokół moreli, tworząc roladki. Możesz je zabezpieczyć wykałaczkami.
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Ułóż roladki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz przez około 15 do 20 minut, aż boczek będzie chrupiący i złocisty.
Po upieczeniu odłóż roladki na papierowy ręcznik, aby odsączyć nadmiar tłuszczu. Podawaj na gorąco.