Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Skyr z Jabłkiem i Cynamonem
Śniadanie
252g
18,4
Biał.
0,4
Tłusz.
19,5
Węgle
153
kcal
Potrzebne produkty:
Skyr - jogurt typu islandzkiego
150 g / 96 kcal
Jabłko
100 g / 52 kcal
Cynamon mielony
0.5 łyżeczki
Instrukcja przygotowania
Przygotuj wszystkie składniki: skyr, jabłko i cynamon mielony.
Umyj jabłko, usuń gniazdo nasienne i pokrój w drobną kostkę (ok. 1 cm).
W misce umieść skyr i dodaj pokrojone jabłko.
Posyp całość cynamonem mielonym.
Delikatnie wymieszaj, aby cynamon równomiernie rozprowadził się w deserze.
Podawaj od razu po przygotowaniu.