Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Jogurtowy dip z masłem orzechowym i miodem
Śniadanie
311g
16,9
Biał.
18,4
Tłusz.
46,6
Węgle
407
kcal
Potrzebne produkty:
Masło orzechowe
30 g / 178 kcal
Jogurt naturalny
200 g / 120 kcal
Cynamon mielony
0.5 łyżeczki
Miód
30 g / 91 kcal
Truskawki surowe
50 g / 16 kcal
Instrukcja przygotowania
W misce połącz jogurt naturalny, masło orzechowe, miód i cynamon.
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, aż uzyskasz jednolitą i kremową konsystencję.
Truskawki umyj, osusz i pokrój na mniejsze kawałki.
Podawaj dip z pokrojonymi truskawkami do maczania.