Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Miodowe Jabłka z Cynamonem Air Fryer
233g
0,8
Biał.
0,2
Tłusz.
53,1
Węgle
199
kcal
Potrzebne produkty:
Cynamon mielony
3 g / 7 kcal
Jabłka bez skórki
200 g / 100 kcal
Miód
30 g / 91 kcal
Instrukcja przygotowania
Przygotuj wszystkie składniki. Kosz frytkownicy beztłuszczowej wyłóż papierem do pieczenia.
Jabłka obierz i pokrój w kostkę, plasterki lub słupki, usuwając gniazda nasienne.
W misce wymieszaj jabłka z cynamonem i miodem.
Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do 200°C.
Ułóż jabłka w jednej warstwie w koszu. Jeśli masz małe urządzenie, smaż je partiami, żeby się nie nakładały.
Smaż przez 7 minut, po czym otwórz kosz i potrząśnij nim lub przemieszaj jabłka.
Piecz kolejne 8 minut lub do momentu, aż jabłka będą karmelizowane i chrupiące.