Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Miodowo-kakaowe krówki z olejem kokosowym
Śniadanie
330g
20,4
Biał.
43,8
Tłusz.
222,8
Węgle
1104
kcal
Potrzebne produkty:
Miód
200 g / 608 kcal
Olej kokosowy
30 g / 268 kcal
Gorzkie kakao
100 g / 228 kcal
Instrukcja przygotowania
W garnuszku na małym ogniu lub w kuchence mikrofalowej rozpuść olej kokosowy.
Do rozpuszczonego oleju dodaj miód oraz gorzkie kakao. Dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolita, gładka masa.
Foremkę wyłóż papierem do pieczenia i przelej do niej przygotowaną masę.
Wstaw foremkę do lodówki na co najmniej 2 godziny, aż masa całkowicie stwardnieje.
Po schłodzeniu pokrój masę na małe kwadratowe kostki.