Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Miodowo-Kakaowe Krówki z Olejem Kokosowym
330g
20,4
Biał.
43,8
Tłusz.
222,8
Węgle
1104
kcal
Potrzebne produkty:
Miód
200 g / 608 kcal
Olej kokosowy
30 g / 268 kcal
Gorzkie kakao
100 g / 228 kcal
Instrukcja przygotowania
W garnuszku na małym ogniu lub w mikrofalówce rozpuść olej kokosowy.
Dodaj miód oraz gorzkie kakao, a następnie dokładnie wymieszaj rózgą, aż powstanie jednolita, gładka masa.
Foremkę (np. keksówkę o wymiarach ok. 23×13 cm) wyłóż papierem do pieczenia. Przelej do niej przygotowaną masę czekoladową.
Umieść foremkę w lodówce i schładzaj przez minimum 2 godziny, aż masa całkowicie stwardnieje.
Po zastygnięciu pokrój na małe kwadraciki (około 2,5 cm).