Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Kanapki z pasztetem i ogórkiem kiszonym
Śniadanie
Kolacja
15 min
207g
9,8
Biał.
8,4
Tłusz.
41,5
Węgle
310
kcal
Potrzebne produkty:
Chleb żytni
100 g / 208 kcal
Pasztet
40 g / 91 kcal
Ogórek kiszony
60 g / 7 kcal
Chrzan tarty
1 łyżeczka
Szczypiorek, surowy
2 łyżeczki
Instrukcja przygotowania
Posmaruj chleb pasztetem.
Na wierzch daj odrobinę tartego chrzanu: pasztet z chrzanem to klasyk z polskiego stołu.
Połóż plasterki ogórka kiszonego i posyp szczypiorkiem.