Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Parówki z chlebem, ketchupem i ogórkiem kiszonym
Śniadanie
Kolacja
15 min
285g
19,3
Biał.
20,4
Tłusz.
37,8
Węgle
436
kcal
Potrzebne produkty:
Parówki
100 g / 240 kcal
Chleb żytni
80 g / 166 kcal
Keczup
15 g / 15 kcal
Musztarda
10 g / 6 kcal
Ogórek kiszony
80 g / 9 kcal
Instrukcja przygotowania
Parówki włóż do gorącej, ale nie wrzącej wody na 4 minuty (we wrzątku pękają i tracą smak).
Podaj z chlebem, ketchupem, musztardą i ogórkiem kiszonym.