Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Serek wiejski z jabłkiem i miodem
Śniadanie
Kolacja
15 min
326g
23,0
Biał.
10,1
Tłusz.
24,5
Węgle
271
kcal
Potrzebne produkty:
Serek wiejski naturalny
200 g / 192 kcal
Jabłko
120 g / 62 kcal
Miód
5 g / 15 kcal
Cynamon mielony
0.5 łyżeczki
Instrukcja przygotowania
Jabłko pokrój w kostkę, dodaj do serka, polej miodem i oprósz cynamonem.