Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Pierogi ruskie z cebulką
Obiad
Kolacja
15 min
816g
34,0
Biał.
32,6
Tłusz.
160,5
Węgle
1096
kcal
Potrzebne produkty:
Pierogi ruskie
500 g / 890 kcal
Cebula, słodka, surowa
150 g / 55 kcal
Olej rzepak
15 g / 133 kcal
Ogórek kiszony
150 g / 17 kcal
Pieprz czarny
1 szczypta
Suszony majeranek
1 łyżeczka
Instrukcja przygotowania
Pierogi ugotuj w osolonej wodzie, aż wypłyną.
Cebulę pokrój w piórka i zrumień na oleju na złoto, dopraw pieprzem i szczyptą majeranku.
Polej pierogi cebulką i podaj z ogórkiem kiszonym.