Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Makaron smażony z jajkiem i cebulką
Obiad
Kolacja
30 min
608g
63,4
Biał.
52,1
Tłusz.
138,9
Węgle
1268
kcal
Potrzebne produkty:
Makaron jajeczny
180 g / 691 kcal
Cebula, słodka, surowa
120 g / 44 kcal
Masło
20 g / 146 kcal
Jajka kurze
275 g / 382 kcal
Szczypiorek, surowy
3 łyżki
Sól
0.5 łyżeczki
Pieprz czarny
2 szczypty
Instrukcja przygotowania
Makaron ugotuj al dente w osolonej wodzie i odcedź.
Cebulę pokrój w kostkę i smaż na maśle, aż się zezłoci.
Dodaj makaron i smaż 3 minuty, aż lekko się przypiecze.
Jajka roztrzep z solą i pieprzem, wlej na makaron i mieszaj, aż się zetną.
Posyp szczypiorkiem. Przypieczony na maśle makaron i słodka cebulka dają smak jak z dzieciństwa, a szczypiorek dodaje świeżości.