Polecany artykuł
Nawodnienie podczas treningu - co, ile i kiedy pić
Ile pić przed, w trakcie i po treningu? Konkretne ilości, elektrolity i sygnały odwodnienia dla sportowców.
Czytaj →Jabłka pieczone z miodem i orzechami
Kolacja
50 min
348g
12,8
Biał.
47,7
Tłusz.
92,1
Węgle
802
kcal
Potrzebne produkty:
Miód
40 g / 122 kcal
Orzechy włoskie
30 g / 196 kcal
Migdały
30 g / 174 kcal
Rodzynki
30 g / 90 kcal
Masło
15 g / 110 kcal
Jabłko
200 g / 104 kcal
Cynamon mielony
3 g / 7 kcal
Instrukcja przygotowania
Piekarnik nagrzej do 180°C.
Jabłka umyj, odetnij wierzchy i odłóż je na bok. Wydrąż gniazda nasienne, tworząc miejsce na nadzienie, ale nie przebijając dna.
Orzechy włoskie i migdały posiekaj. W misce wymieszaj posiekane orzechy, migdały, rodzynki, cynamon oraz część miodu, tworząc gęste nadzienie.
Przygotowanym farszem napełnij wydrążone jabłka.
Masło roztop. Jabłka ułóż w naczyniu żaroodpornym, przykryj odciętymi wierzchami, skrop roztopionym masłem i polej resztą miodu.
Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz przez 25 do 30 minut, aż jabłka będą miękkie.
Podawaj na ciepło.